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Benson Meditation
Bensons Meditation (auch: relaxation response) ist eine schulmedizinisch anerkannte Entspannungstechnik. Sie wurde um 1970 von dem US-amerikanischen Kardiologen Herbert Benson (Harvard Medical School, Boston) entwickelt, um Stress besser zu bewältigen und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken.
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