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Kieser-Training
Das Kieser-Training ist ein von Werner Kieser und seiner Frau, der Orthopädin Gabriela Kieser, entwickeltes Krafttrainings-Programm mit besonders kurzen Trainingseinheiten, welche stets an Exzenter-Maschinen durchgeführt werden. Auf ein gesondertes Aufwärmen und Angebote zum Ausdauertraining wird verzichtet.
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